会社員Iさん | パーソナルジムは和歌山県、和歌山のパーソナルジムBe Next | ギャラリー

▶︎お悩み

お腹周りと姿勢が気になる

▶︎解決方法

こちらは１ヶ月の変化。

お腹周りに関しては元々便秘だったので、栄養面からのアプローチで1日1回の排便ペースになった。

また、姿勢改善も兼ねてピラティス系の運動や呼吸関係のエクササイズによって腹筋が機能するようアプローチすることでお腹周りは体重の減少以上にスッキリした。